Hoe voorkom ik dat ik vastloop met mezelf?
Vastlopen met jezelf is natuurlijk erg persoonsgebonden en afhankelijk van je levenssituatie. Toch kan je vaststellen dat er wel een aantal factoren zijn die je in de gaten moet houden om niet vast te lopen wanneer je hoogsensitief bent.
- Sterk gericht zijn op anderen.
- Te weinig afstand nemen van de hectiek en drukte en proberen te voldoen aan de eisen van de maatschappij.
- Te weinig tijd nemen om te ontspannen en bij te komen van alle prikkels.
- Te veel in je hoofd leven en maar malen en piekeren door een blokkade op je gevoel.
- Niet weten wat je wilt, een zwak gevoel hebben van eigen identiteit.
Vooral die blokkade op je gevoel is een van de belangrijkste oorzaken van het verdwalen in jezelf en vastlopen in een maatschappij die niet is ingesteld op (hoog)gevoelige mensen.
De vijf genoemde punten kan je vertalen naar positieve actie:
- Meer uitgaan van jezelf en jezelf op de eerste plaats zetten.
- Je waardering niet meer halen uit wat anderen van je vinden, maar je eigen plan trekken.
- Een goede balans vinden tussen binnenwereld en buitenwereld.
- Onderzoeken welke redenen je hebt om niet te willen voelen.
- Opnieuw bekijken waar je nu echt energie van krijgt.
