Wat is jouw situatie als (vermoedelijke) HSP ?

Je komt hier omdat je hoogsensitief bent (of daar een vermoeden van hebt) en zoekt naar manieren om beter om te gaan met deze eigenschap, met jezelf (wat je lichaam zegt en wat je hoofd zegt) en met je omgeving. Het kan ook zijn dat je er volledig in vast loopt. Je bent niet de enige.

Als hoog sensitief persoon, als HSP dus, heb je vaak je handen vol aan de wereld om je heen. Herken je het dat je steeds weer bezig kan zijn met afstemmen op je omgeving, terwijl je toch ook niet op je mondje gevallen bent?

Ben je echt hoogsensitief? Soms ontdek je het op jonge leeftijd (als je geluk hebt). Echter, niet zelden kan het jaren duren voordat je het eindelijk herkent of durft te erkennen. Vaak hoor je het van iemand anders, een vriend of vriendin. En dan nog kan het een hele tijd duren voordat het kwartje echt valt.

Wat kom je in het dagelijks leven tegen? Heb je moeite om te voelen waar je grenzen liggen? Respecteer je ze niet omdat je vindt dat je dan een softie bent? Durf je ze niet aan te geven? Als je een probleem hebt met grenzen dan bouw je steeds meer spanning op. Als je je teveel laat leiden door allerlei zaken buiten jezelf dan raak je jezelf kwijt. Je komt steeds verder van je eigen gevoel af te staan. Je gaat steeds meer ‘in je hoofd leven’.
Als dat eenmaal zo is dan gaat het qua energie en levenslust wel steeds meer bergafwaarts.  Ook raak je zo steeds meer het contact kwijt met wat je nu echt leuk vindt en kan je twijfelen aan al je talenten. Je zal jezelf vaker de vraag stellen: Wie ben ik, wat wil ik? Wat is nu het werk dat echt bij mij past? Beter nog: wat is mijn roeping? Werk dat niet goed bij je past leidt bij jou als HSP veel sneller tot spanning en onvrede en twijfel aan jezelf.

Het is geen makkelijke opgave om deze eigenschap goed te managen. Je kan hoogsensitiviteit er niet ‘een beetje bij doen’. Zodra je weet dat je eigenlijk geen uitvluchten meer kan verzinnen en er niet meer omheen kan dat je toch echt hoogsensitief bent, dan zal je een kernachtig besluit moeten nemen: Ik ga er echt mee aan de slag.
Patronen onderzoeken, ophouden met overtuigingen de lucht ingooien die alleen als functie hebben om de controle te behouden. Hoogsensitiviteit beïnvloedt iedere centimeter van je leven. Je kan het een hele tijd vooruit schuiven, zeker. Maar ja, alles heeft zijn grenzen.

Hoe jij met jouw sensitiviteit omgaat hangt ook af van hoe je op weg bent gezet door opvoeding, sociale conditionering, opleiding en dergelijke.

Als HSP ben je doorgaans ook wel creatief in het vinden van oplossingen, waardoor je op eigen kracht heel ver kan komen. Maar dan nog kan je op enig moment het gevoel hebben dat er meer in zit dan er uit komt.
Vroeg of laat loopt iedereen wel aan tegen dingen in zichzelf die je lange tijd vooruit kan schuiven. Vroeg of laat echter moet je wat je opzij hebt geschoven toch onder ogen zien. Zeker wanneer je hoogsensitief bent. Je krijgt een ‘wake-up call’ die aangeeft dat het echt tijd is om deze eigenschap te omarmen. Je mechanisme van ‘ík duw nog even flink door’ krijg je vroeg of laat niet meer voor elkaar. Voorheen wel, nu niet meer. Dat is balen, want je wilt zo graag verder. Je hebt lang genoeg gezocht niet?

Het kan ook zijn dat je jezelf niet meer begrijpt. Je meent de goede dingen te doen, maar je lijf krijgt het steeds minder voor elkaar. In de praktijk lijkt het dan alsof ineens op verschillende vlakken dingen ingewikkeld worden. Of je hebt het gevoel dat ‘alles tegelijk komt’. Het kan zijn dat je door de bomen het bos niet meer ziet of je weet niet je volgende stappen te bepalen. Als dat zo is, neem dan vooral contact op. Ga het niet allemaal zelf uitzoeken. Dat is vaak een lange weg.

Hoe ingewikkeld het ook lijkt of misschien ook echt is, ik ben iemand die door zijn eigen gevoeligheid overal doorheen kijkt. Heel snel heb ik in de gaten waar de angel zit. Ook zie ik of ‘de binnenkant en de buitenkant met elkaar kloppen’. Dat wil zeggen: klopt het verhaal wat je vertelt met wat je voelt?

Ben je nog een beetje aan het verkennen en oriënteren, dan kan ik je zeker ook daarbij helpen. Maar de meeste vruchten pluk je van de One Session Coaching wanneer je echt behoefte hebt aan een fundamentele aanpak waardoor je niet meer achter jezelf aan blijft rennen. Wanneer je een sterk verlangen hebt om nu eens echt ‘de vinger erachter te krijgen’. In dat geval is het hoogstwaarschijnlijk dat je een coach zoekt die gespecialiseerd is in hoogsensitiviteit, die deze eigenschap zelf ook heeft en beter in staat is om ergens doorheen te prikken. Dan ben je hier op de goede plek.

Je bent klaar met het halfslachtige gedoe, dingen een beetje beter maken. Nee, je hebt geen zin meer in herhalingen. Je wilt nu echt toekomen aan jezelf, aan jouw leven en misschien wel die laatste grote schoonmaak houden om op te ruimen wat niet van jou. Ken je het spreekwoord? De laatste loodjes …
Juist als je denkt dat je alleen nog maar een klein duwtje in de rug nodig hebt, ontdek je weer de hardnekkigheid van je oude mechanismen. Dat is echter wel een hele mooie positie. Het betekent dat je echt klaar en rijp bent voor die ultieme stap in en naar jezelf. De stap die maakt dat er in versneld tempo nieuwe dingen op je pad komen die echt kloppen. Dat is weer echt genieten. Beetje onwennig misschien, maar het houdt wel in dat je weer voluit ja kan zeggen tegen het leven en ‘dat het weer klopt’.

Misschien vraag je je af: ‘Ik heb al zoveel gedaan aan coaching, therapie, begeleiding. Gaat dit dan wel helpen?
Besef dat als je tot nu toe hulp hebt gezocht bij partijen die zelf niet hoogsensitief waren en daardoor zelf niet op dit vlak fundamenteel dingen hebben uitgezocht, dat zij jou op dit punt ook niet konden en kunnen helpen. Laat hier dus vooral je scepsis of eventuele pessimisme varen. Personen die niet hoogsensitief zijn, begrijpen niets van deze eigenschap. Voor hen is het echt een andere wereld. Dat zal je waarschijnlijk wel ontdekt hebben.

Spiegel voor jouw hoogsensitiviteit

Neem liefst zo spoedig mogelijk het besluit om jouw energielekken op te sporen en er echt iets mee te gaan doen. Besef ook dat je als HSP vaak een echte overlever bent. Je gaat maar door totdat het echt niet meer kan, en vaak wil je dan nog steeds door. Als dat zo is dan zitten daar patronen achter die je maar beter helder kan krijgen en ontzenuwen. Daar wil je echt de vinger achter krijgen omdat het anders steeds weer je energie naar beneden haalt.

Ik kan je gegarandeerd laten zien welke patronen dit zijn, waar ze vandaan komen en je zo te raken in wat je doet dat je ervan loskomt. Er is daarna nog wel werk aan de winkel, maar het ligt dan in ieder geval op tafel en je kan er niet meer omheen. Cliënten die dat ervaren voelen een enorme opluchting. Er valt een puzzel op z’n plaats.

Het proces van een One Session Coaching

Een One Session Coaching is bij iedere cliënt weer anders.
Toch begint iedere sessie met een gewoon gesprek, hoe het voelt om hier te zijn, wat eerdere begeleiding je heeft opgeleverd, wat maakt dat je vandaag hier bent en wat je in handen zou willen krijgen, waar je mee weg wilt gaan.

Het resultaat is altijd een ommekeer. Je gaat meer dan voorheen leven en werken vanuit je eigen kracht. We pellen samen alles af wat niets met jou te maken heeft, wat jou is opgelegd. Zo kom je uit bij de kern van jezelf en je volgende stappen. Een puzzel van oude patronen valt op z’n plaats. Dit kan een emotionele ontlading tot gevolg hebben, een gevoel van opluchting en/of een helderheid die je niet eerder hebt ervaren.
In de sessie worden zowel rationele als emotionele blokkades aangesproken. Je gaat weg met een duidelijke richting, concrete stappen en handvatten. Door de fundamentele aanpak stap je niet in de valkuil van eindeloze sessies waarin je de vinger niet krijgt achter de essentie. De aanpak is degelijk, grondig en zorgvuldig. Het is een echte mijlpaal die zicht geeft op een betere, gezondere en effectievere aanpak van je leven en je (hoog)sensitiviteit. Voor meer informatie over werkwijze klik hier

Hieronder vind je in drie kolommen een overzicht van de belangrijkste kenmerken van een One Session Coaching.

Jouw actuele uitdaging

  • Jezelf op de eerste plaats zetten
  • Terugkerende gevoelens doorbreken
  • Het lek in je energie aanpakken
  • De vinger leggen op … jij vraagt, ik draai.

Een fundamentele oplossing

  • In een dag alles op tafel
  • Garantie: De onderste steen naar boven
  • Het fundamentele knelpunt benoemen
  • Praktische vertaling naar handvatten

Maatwerk met een garantie

  • Een echte VIP-sessie, een op een
  • Alle aandacht voor jou en je situatie
  • Geen methodiek maar creatieve principes
  • Totale afstemming in alle aspecten

De zoektocht mag eindigen

Je wilt een fundamentele stap maken en er echt de vinger achter krijgen, wat het ook moge zijn.
Een One Session Coaching (OSC) biedt daarvoor de rust, aandacht, focus en het vertrouwen.
Je gaat hier weg met het gevoel als nooit te voren begrepen te zijn.
Ik beloof en garandeer jou dat er een deur open zal gaan die voorheen dicht bleef.
Dat is de kracht van een One Session Coaching.

Voor wie is deze coaching?

Ik werk met veel verschillende mensen, met en zonder werk, alle opleidingsniveaus en culturele achtergronden.
De rode draad is het beste halen uit je hoogsensitiviteit en het een plek geven waardoor je meer kwaliteit van leven ervaart, meer levensvreugde en vervulling.

Hoe het werkt

One Session Coaching® bestaat uit een powersessie van gemiddeld 6 tot 8 uur, de vertaling naar een concreet plan, een digitale geluidsopname van de sessie en handvatten voor jouw zelfevaluatie 6-8 weken na de One Session Coaching®. Aan het eind van de sessie krijg je al meteen materiaal mee waar je direct mee aan de slag kan. In overleg is extra ondersteuning optioneel mogelijk d.m.v. korte vervolgsessies van 1 of 1,5 uur. Echter, door de fundamentele aanpak van een OSC is extra ondersteuning meestal niet nodig.

Ervaringen van cliënten

  • Felix bracht mij weer bij mijn gevoel. Daarna kwam alles in een stroomversnelling. Toen wist ik: toeval bestaat niet. Ik dacht altijd dat synchroniciteit een grap was, maar het bestaat echt.
  • Ik vond dat ik goed bezig was, maar er zat veel meer in mij dat er tot aan de One Session Coaching maar niet uitkwam. Ik heb nu veel meer energie en richting. De dingen zijn echt op z’n plek gevallen.

Contact opnemen

Wil je gebeld worden voor een gratis telefonische kennismaking?

Wil je direct een afspraak maken voor een gratis live kennismakingssessie van ongeveer een half uur in mijn praktijk in Bussum?

Over Felix Brabander

One Session Coaching is sinds 2003 door mij ontwikkeld. Sindsdien heb ik meer dan 2000 cliënten mogen helpen met deze One Session Coaching aanpak. Hiermee help ik vooral hoogsensitieve (èn soms niet-hoogsensitieve mensen overigens) om een omslag te maken in hun leven. Je komt door de enorme diepgang die ik weet te creëren echt in veel beter vaarwater met jezelf. Ik zie door mijn eigen gevoeligheid heel snel wat er bij mensen en in situaties speelt. Het is erg prettig dat ik door deze eigenschap en ruim vijfendertig jaar ervaring in coaching een garantie kan geven: een echte verandering in jouw leven, een doorbraak in 1 dag. Hoe kan dit? Het oplossen van een oud patroon of het doorbreken van een patstelling in een keuze zit niet in de complexiteit van tien of twintig dingen, zeg ik altijd. Meestal gaat het om een soort ‘angel’ die jou bewust of onbewust in de greep houdt. Ik ben er heel goed in om die samen met jou op te sporen en zelfs voelbaar te maken. Voelbaar, omdat ik mensen op een positieve manier diep kan raken met wat ik terug spiegel. Door hoe ik dingen breng komt het echt binnen en weet je, sterker nog. voel je ook dat het klopt.

Een One Session Coaching, daar kan je zonder enige voorbereiding in duiken.

Wil je je eerst nog wat meer oriënteren en inlezen, koop dan hier mijn HSP-boek Follow your senses – Alles wat jou nooit verteld is over hoogsensitiviteit. Makkelijk leesbaar, gewone spreektaal, geen moeilijke termen. Een echte spiegel, soms wel confronterend, maar altijd prettig verduidelijkend. Je zal ervaren dat ik het met hart en ziel heb geschreven. Klik hier voor het boek met toelichting, testimonials en gratis preview.