Felix Brabander
HSP expert, coach en auteur
One Session Coaching heeft nu
de vorm van 2 halve VIP dagen
met optioneel 6 maandelijkse
vervolgsessies van een uur.
Voor testimonials van anderen klik hier
Hoogsensitiviteit: voor- en nadelen en hoe ermee om te gaan
Als je hoogsensitief bent, heb je zowel voor- als nadelen die gepaard gaan met deze eigenschap. Op deze pagina bespreken we enkele van deze voor- en nadelen en geven we je tips om beter met je hoogsensitiviteit om te gaan.
Voordelen van hoogsensitiviteit
- Je hebt snel inzicht in mensen en situaties.
- Je beschikt over een sterke creativiteit (zolang er geen rem zit op je gevoel).
- Je bent je vaak bewust van de ‘energie die ergens hangt’ of een voorgevoel.
- Je hebt een sterke intuïtie.
- Je hebt (meestal) een groot hart, je bent er graag voor anderen.
- Je hebt sneller in de gaten hoe een verhaal in elkaar zit.
Nadelen van hoogsensitiviteit
- Je wordt snel overspoeld door teveel dingen tegelijk, teveel lawaai, teveel energie.
- Je verzandt makkelijk in de details.
- Je wordt makkelijk afgeleid.
- Je geeft jezelf veel te snel weg.
- Het lijkt erop dat anderen belangrijker zijn dan jijzelf.
- Anderen begrijpen weinig tot niets van jou, hoe je naar dingen kijkt, etc.
Het slechte contact met jezelf kan ervoor zorgen dat je onvoldoende eigen kompas hebt en eerder vroeg dan laat behoorlijk kan vastlopen. Meestal ben je echter ook behoorlijk ‘taai’. Dat wil zeggen: je bent goed in overleven. In de praktijk betekent dat: erg lang doorgaan in oude patronen totdat het echt niet meer kan en dan nog. De vraag is dan ‘hoe moe ben je inmiddels van jezelf?’
Hoe kan ik je helpen?
Ik kan jou het beste helpen wanneer voor jou echt duidelijk is dat er iets moet gebeuren. Het moet anders. Het roer moet om of er moet iets echt veranderen, verbeteren. Zoals het nu gaat, kost het leven jou teveel energie en/of je hebt geen idee hoe je die stap kan maken van waar je nu bent naar waar je eigenlijk wilt zijn. En je ziet steeds meer dingen die gewoon niet kloppen. Je verlangt naar meer rust en helderheid. Richting en concrete stappen.
Dat kan. Absoluut. Besef wel dat je altijd zelf de grootste barrière bent op weg van A naar B. Hoezeer het leven je ook heeft benadeeld, de oplossing zit altijd in het op een andere manier omgaan met jezelf en je omgeving. Maar wel vanuit een helder beeld van wie je bent en wie je wilt zijn.
Haal meer uit je hoogsensitiviteit
Wil je jouw hoogsensitiviteit een betere plek geven in je leven en er meer uithalen, dan ben je hier aan het goede adres. Samen kunnen we werken aan een leven met meer balans, rust en helderheid, waarin je hoogsensitiviteit een kracht wordt in plaats van een belemmering.
Diepgaande kennis van het hoogsensitieve zenuwstelsel en coaching: ontdek de beste versie van jezelf
De meeste mensen die bij mij aankloppen kiezen voor mijn One Session Coaching formule (twee halve VIP dagen kort achter elkaar). Maar ik heb ook een traject van 6 of 12 maanden met iedere maand een uur coaching op een specifiek project. Dat kan zijn het schrijven van een boek, het ontwikkelen van een training, het beter omgaan met je hoogsensitiviteit of jezelf neerzetten als een eigen merk, het vormgeven aan jouw eigen ‘branding’.
Maakt jouw hoofd overuren en leidt dat niet tot een oplossing? Besef dan dat de oplossing paradoxaal genoeg niet zit in het denken maar in het voelen.
De gevolgen van te veel denken en stress
Eindeloos denken leidt tot steeds meer stress. En als je al langer dan vandaag met stress rondloopt dan ga je dat fysiek ook steeds meer voelen, afhankelijk van waar je zwakke plekken zitten en hoeveel je lichaam kan hebben.
Extreem in je hoofd zitten leidt alleen maar tot verwarring, waardoor uiteindelijk alles in je leven op losse schroeven komt te staan.
Hoogsensitiviteit is een eigenschap die je niet kan negeren. Het vraagt aandacht en zorgvuldigheid. Zorg je niet goed voor jezelf, dan verlies je steeds meer energie en ontstaat er steeds meer spanning in je systeem.
Hoe los je dit op?
In mijn One Session Coaching beginnen we met twee aandachtspunten:
- Waar sta jij nu/waar kom je vandaan? Waar zit de frictie en waar zit de energie?
- Waar wil je heen/wie wil je zijn? Hoe ziet de beste versie van jezelf er uit en hoe kom je daar?
Ik help jou om daar helderheid over te krijgen. Niet alleen rationeel, maar ook en vooral voelbaar in je systeem. Dit puur door middel van een coachende aanpak, waarbij ik wel van verschillende invalshoeken en technieken gebruik maak.
Het blijft echter coaching, met heel veel diepte dat wel. Ik doe dus geen lichaamswerk. Ondanks dat, ontstaat er bij iedereen veel meer ruimte in het lichaam. Dat ga je ervaren, zo sterk zelfs dat anderen het aan je kunnen zien. Er gaat een rem van je gevoel af.
Ervaar de kracht van kennis van HSP en coaching
Door de combinatie kennis van HSP en coaching ontdek je niet alleen de beste versie van jezelf, maar leer je ook hoe je jouw unieke talenten en eigenschappen kunt inzetten om succesvol te zijn in je werk en leven. Ontdek nu wat mijn One Session Coaching voor jou kan betekenen en zet de eerste stap naar een gelukkiger en succesvoller leven.
Ontdek de mogelijkheden van hoogsensitiviteit met One Session Coaching
Hoogsensitiviteit kan veel mogelijkheden bieden, mits je er op de juiste manier mee omgaat. Ik help je graag met het aanreiken van de juiste handvatten en het verkennen van factoren uit het heden of verleden die mogelijk leiden tot sabotage van deze handvatten en nieuwe mogelijkheden.
Doel van One Session Coaching
Na de One Session Coaching is het doel dat je veel meer op de glijbaan van het echte leven zit. Het resultaat is echter ook afhankelijk van jouw eigen inzet, je vertrouwen in het proces en de bereidheid om je aan dat proces over te geven.
Bij sommige mensen gaat de deur naar wie ze echt zijn wagenwijd open, terwijl bij anderen deze na de sessie op een kier staat. Je krijgt altijd wat je nodig hebt om nieuwe stappen te gaan zetten en wat jouw systeem aankan.
One Session Coaching aanpak
Ik heb One Session Coaching ontwikkeld om in één keer naar de kern, de essentie te kunnen gaan op een geleidelijke manier. Een evaluatie na een aantal weken is mogelijk. Echter, na de twee VIP halve dagen kan je ook kiezen voor een vervolgtraject van 6 maandelijkse sessies van een uur om alles grondig te verankeren.
Na de OSC ontvang je de geluidsopname van de sessie en binnen een week een aangepast plan voor nog meer steun en consistentie in jouw persoonlijke ontwikkeling.
Praktische informatie
We werken nooit langer dan twee uur achter elkaar. Doorgaans begin ik de eerder genoemde halve VIP dag om 11.00 uur. Dan is er rond 13.00 uur een lunchpauze van een uur en beginnen we aan deel twee van ook weer twee uur. Ontspanning tussendoor is eenvoudig. Mijn praktijk bevindt zich vlak naast een park.
Welke mensen komen er in mijn praktijk?
De leeftijd van de meeste van mijn cliënten ligt tussen de 30 en 65 jaar. Het opleidingsniveau is gevarieerd, van middelbaar tot hoog opgeleid.
Ben je klaar om de mogelijkheden van jouw hoogsensitiviteit te ontdekken en te leren hoe je hier het beste mee om kunt gaan? Neem dan contact met mij op voor een persoonlijke en vriendelijke One Session Coaching.
Doorbraak in 1 à 2 dagen
Vastlopen
Ik krijg in mijn praktijk veel hoogsensitieve cliënten die vastgelopen zijn of het gevoel hebben op een kruispunt van wegen te staan. In dat geval is het belangrijk dat ik je niet alleen help om beter om te gaan met je hoogsensitiviteit, maar ook om samen met jou te kijken naar eventueel oude patronen die steeds weer de kop opsteken. Wellicht ken je jezelf al vrij goed, maar het is natuurlijk ook mogelijk dat je een blinde vlek hebt of bepaalde dingen over het hoofd ziet.
In 1 à 2 dagen er de vinger achter krijgen
Het resultaat van mijn aanpak is dat je niet meer steeds in oude dingen terecht komt. Eindelijk echt vooruitgang boeken. Van vastlopen naar weer genieten van wie je echt bent als HSP. En … deze eigenschap maximaal in de vingers krijgen en totaal omarmen en de sterke kanten ervan moeiteloos kunnen toepassen.
Mijn cliënten voelen zich erg aangesproken door het concept van ‘alles in een keer op tafel’.
Je wilt geen eindeloze sessies meer. In plaats daarvan een krachtige aanpak van een dag.
Voorheen deed ik de One Session Coaching op 1 dag, maar tegenwoordig kiezen de meeste mensen voor twee halve dagen, kort achter elkaar.
Zo kan je altijd een fundamentele stap maken en er echt de vinger achter krijgen, op privé vlak en/of zakelijk. Zelfs als je al jaren aan het zoeken bent.
Hoogsensitiviteit en opvoeding
Belangrijk is wel dat je accepteert dat we niet puur en alleen kijken naar de invloed van jouw hoogsensitiviteit op jouw leven en functioneren, maar ook naar de invloed van je opvoeding.
Een One Session Coaching (OSC) met Felix Brabander, gespecialiseerd in hoogsensitiviteit en zelf ook hoogsensitief, biedt daarvoor de rust, aandacht, focus en het vertrouwen.
Cliënten zeggen: ‘Felix, je bent de eerste die mij echt begrijpt.’
Ik beloof en garandeer jou dat er een deur open zal gaan die voorheen dicht bleef. En ik vertaal alles naar concrete stappen en handvatten. Dat is One Session Coaching.
Herkenning
Ben je erachter dat je eigenlijk erg gevoelig bent?
Word je makkelijk overspoeld of overprikkeld door alles om je heen?
Heb je ontdekt hoe moeilijk het is om bij je eigen gevoel te blijven?
Herken je het dat je erg in je hoofd kan zitten en maar blijven malen over van alles?
De kans is dan groot dat je een eigenschap hebt die men hoogsensitief noemt.
Herken je dat?
Heb jij jarenlang rond gelopen met het gevoel dat je anders was dan anderen?
Dat er weinig tot geen mensen zijn die jou echt begrijpen?
En dat je erg bezig kan zijn met anderen, met wat zij denken en willen?
Dat wat jij wilt daardoor makkelijk op de achtergrond kan raken?
Ervaar je vaak een wisselend gevoel van eigenwaarde?
Merk je dat je jouw eigen grenzen niet altijd goed in de gaten houdt?
Dat je in het ergste geval makkelijk jezelf kan wegcijferen of op de tweede plaats kan zetten?
Je zal niet de eerste HSP zijn die letterlijk moe wordt van zichzelf.
Wil je nieuw gedrag aanleren?
Weer makkelijk bij je eigen gevoel komen.
Moeiteloos eigen keuzes kunnen maken zonder steeds met anderen rekening te houden.
Weer goed in je vel zitten als HSP?
Mijn uitnodiging:
Word weer een mens die niet bang is om geraakt te worden door het leven.
Voel weer het enthousiasme voor datgene wat werkelijk bij je past.
Trek jezelf niet langer eindeloos in twijfel.
En krijg jouw richting helder.
Door mijn eigen sensitiviteit kan ik de garantie geven dat ik op tafel krijg waar voor jou de sleutel zit.
Als je echte duidelijkheid wilt, met concrete stappen en handvatten,
Als je hoogsensitiviteit wilt leren kennen als je broekzak
en los wilt komen van oude conditioneringen (opvoeding en dergelijke) kies dan voor One Session Coaching.
Ik heb zelf jarenlang geworsteld met deze eigenschap.
Toch heb ik door ‘trial en error’ mijn weg gevonden en ontdekt welke bijzondere mogelijkheden deze hoogsensitieve eigenschap te bieden heeft als je eenmaal geleerd hebt om er goed mee om te gaan.
Bel mij op 06-55 38 42 00 of vul het contactformulier in.
Ik heet je van harte welkom.
Hartelijke groet,
Felix Brabander
“Felix bracht mij weer bij mijn gevoel. Daarna kwam alles in een stroomversnelling”
“Felix heeft mij als nooit te voren begrepen”
“Ik heb nu veel meer energie en richting. De dingen zijn echt op z’n plek gevallen”
Spiegel voor jouw hoogsensitiviteit
Kan dat wel, in een of twee sessies zoveel duidelijkheid creëren en energie vrijmaken?
Mijn antwoord: “Datgene waar mensen mee worstelen lijkt vaak veel ineens. Echter, uiteindelijk is alles terug te brengen tot 1 ding. Je kan het een soort angel noemen, waardoor dingen steeds terug komen.
Haal je die angel weg dan kan alles weer gaan stromen.
Jouw actuele uitdaging
Een fundamentele oplossing
Maatwerk met een garantie
De zoektocht mag eindigen
Je wilt een fundamentele stap maken en er echt de vinger achter krijgen, wat het ook moge zijn.
Een One Session Coaching (OSC) biedt daarvoor de rust, aandacht, focus en het vertrouwen.
Je gaat hier weg met het gevoel als nooit te voren begrepen te zijn.
Op voorwaarde dat ook jij je kan overgeven aan het proces en jouw deel van het werk doet, zal er een deur open gaan die voorheen dicht bleef.
Dat is de kracht van een One Session Coaching.
Hoe het werkt
One Session Coaching® bestaat doorgaans uit 2 VIP powersessies van gemiddeld 4 tot 5 uur. Hierbij is inbegrepen de vertaling naar een concreet plan, een digitale geluidsopname van de sessies en handvatten voor een zelfevaluatie in de periode na de One Session Coaching®. Aan het eind van tweede sessie krijg je al meteen materiaal mee waar je direct mee aan de slag kan. Ook plannen we een evaluatiesessie in van 45 minuten via Zoom drie à vier weken na OSC. Extra ondersteuning d.m.v. drie of zes korte vervolgsessies is optioneel mogelijk.
Contact opnemen
Wil je gebeld worden voor een gratis telefonische kennismaking?
Wil je direct een afspraak maken voor een gratis live kennismakingssessie van ongeveer een half uur in mijn praktijk?
Over Felix Brabander
One Session Coaching is sinds 2003 door mij ontwikkeld. Sindsdien heb ik ruim 3000 cliënten mogen helpen met deze One Session Coaching aanpak. Hiermee help ik vooral hoogsensitieve (èn soms niet-hoogsensitieve mensen overigens) om een omslag te maken in hun leven. Je komt door de diepgang die ik weet te creëren echt in veel beter vaarwater met jezelf. Ik zie door mijn eigen gevoeligheid heel snel wat er bij mensen en in situaties speelt. Het is erg prettig dat ik door deze eigenschap en ruim vijfendertig jaar ervaring in coaching een bijna garantie kan geven: een echte verandering in jouw leven, een doorbraak in 1 of twee dagen. Waarom een bijna garantie? De voorwaarde is namelijk dat je na de One Session Coaching ook zelf aan de slag gaat, vertrouwen hebt in het proces en je aan dat proces kan overgeven.
Hoe kan dit? Het oplossen van een oud patroon of het doorbreken van een patstelling in een keuze zit niet in de complexiteit van tien of twintig dingen, zeg ik altijd. Meestal gaat het om een soort ‘angel’ die jou bewust of onbewust in de greep houdt. Of een blinde vlek. Of een visie waar ‘geen muziek in zit’. Ik ben er heel goed in om die samen met jou op te sporen en zelfs voelbaar te maken. Voelbaar, omdat ik mensen op een positieve manier diep kan raken met wat ik terug spiegel. Herkenning heet dat. Door hoe ik dingen breng komt het echt binnen en weet je niet alleen, maar voel je ook echt dat het klopt.
Een One Session Coaching, daar kan je zonder enige voorbereiding in duiken.