Home » Producten » HSP-boek

HSP-boek

64,00

Follow Your Senses | Felix Brabander

Alles wat jou nooit verteld is over hoogsensitiviteit

Uitgave 30 mei 2016 (Nederlands, 4e druk)
227 bladzijden, hardcover

Download een gratis preview van de eerste 15 pagina’s:
mobiele versie | printversie

Bestellingen van buiten Nederland en België klik hier!

Categorie: Tag:
Share

Beschrijving

Follow Your Senses – Alles wat jou nooit verteld is over hoogsensitiviteit

Het HSP boek ‘Follow your Senses’ staat boordevol praktische tips en toepasbare handvatten voor HSP-ers. Met dit boek als HSP gids bespaar je jezelf een grote zoektocht. Inmiddels is de 4e druk verschenen en in totaal zijn er 3.500 exemplaren verkocht.

Als je hoogsensitief bent, loop je regelmatig aan tegen de volgende obstakels:

  • Veel stress door prikkels van buiten.
  • Veel in je hoofd zitten en geen goed contact met je gevoel.
  • Slecht ontwikkeld gevoel van eigen identiteit.
  • Sterke tot extreme gerichtheid op anderen.
  • Moeite om je grenzen te bewaken, ook en vooral in relaties.
  • Snel last van overspanning en groter risico op (repeterende) burn-out.
  • Versnipperen van je energie.
  • Moeite met het vinden van een baan die bij je past, vaak onder je niveau.
  • Verborgen kwaliteiten op het creatieve vlak, maar tevens moeite om deze te ontwikkelen en/of naar buiten te brengen.

‘Follow your senses’ staat boordevol praktische tips en makkelijk toepasbare handvatten voor hoogsensitieve mensen om vermoeidheidsproblemen op te lossen met een heus ‘noodplan’, beter voor jezelf te zorgen, je energiepeil op te krikken en de condities te creëren voor het vinden van een passende baan en relaties die jou ondersteunen.

Met dit boek als gids weet ik dat je je een hoop geworstel kunt besparen. Ik heb er alle ervaring in gestopt die ik heb opgedaan dankzij mijn eigen hoogsensitiviteit en de intensieve sessies met ruim 1800 cliënten waarvan 1400 hoogsensitief.

‘Follow Your Senses’ laat zien dat verschillende gebruikelijke adviezen over hoogsensitiviteit een averechts effect hebben. Het standaard advies bijvoorbeeld om je te proberen af te sluiten voor prikkels van buiten, maakt je niet gelukkiger.
Daar zijn veel HSP’s inmiddels wel achter. Maar wat dan wel?

Hoewel ik dit boek in liefde heb geschreven, zoals ik ook in mijn dankwoord heb toegelicht, hoor ik van verschillende mensen dat het ook een confronterend boek is. Slecht zorgen voor jezelf heeft namelijk voor HSP’s grote consequenties. Je kan echt verdwalen in jezelf en lijden aan ‘zelfdestructie’. Om die reden heb ik aan het eind van mijn boek een uitgebreid ‘noodplan’ toegevoegd waarmee je jezelf weer in het goede spoor kan krijgen. Het hele boek zit echter boordevol tips, adviezen en praktische handvatten. Het is in gewone spreektaal geschreven en daardoor uitermate toegankelijk. Ook familieleden van hoogsensitieve mensen hebben veel aan dit boek.
Citaat van een vader: ‘lieve meid, dit boek gaat gewoon over jou’.

De handvatten uit dit boek helpen niet alleen om beter voor jezelf te zorgen, maar om het beste in jezelf naar boven te halen en te ontdekken waar je werkelijke kracht zit.

Meer informatie over het boek ‘Follow your senses’:

Ik wens je heel veel leesplezier en inspiratie.

Hartelijke groet,
Felix Brabander

Beoordelingen

  1. N.F.Overeem

    Graag schrijf ik een review voor dit fantastische boek. Het leert je dat je je pluspunten en minpunten moeten leren onderkennen als HSP. En dat het belangrijk is dat je veel vrijheid nodig hebt om te herstellen van alle prikkels om je heen. Ook word aandacht besteed aan het belang van de natuur. Het is ook belangrijk voor een HSP om zijn/haar “creativiteit” te leren kennen, ook al denk je dat je dat niet hebt. Het is de weg naar vollediger functioneren. Het is veel beter het boek ZELF te lezen. Dan begrijp je wat Felix bedoeld. Voor mij is het een naslagwerkje geworden, om weer te herlezen als ik alles dreig te vergeten. Ik vond het fijn om te lezen en heb er veel van geleerd.

  2. Gilia

    Nadat ik uit de ontkenning was van Hsp zijn en een boek wilde lezen, heb ik dit boek gekozen! Vooral om m’n Hsp zijn verder toe te laten en inzichten te verkrijgen. Een bijzonder goeie keuze… weken lang heb ik het boek overal mee naar toe genomen. Het was de herkenning en erkenning op vele lagen die me enorm hielp. Wat ik het meest fijne vond om te doen was kleine stukjes lezen en deze direct te doorvoelen en mijn eigen aantekeningen erbij maken. Het is mijn basis geweest voor grote keerpunten in m’n leven! Een pareltje dus!

  3. Erika Pellis

    Vanaf het moment dat ik het boek openende bleef ik geboeid tot de laatste letter, ik ben dan ook in eerste instantie volledig het boek doorgereisd als een reiziger. En ja hoor: er was volop voeding, genoeg stopplaatsen om stil te blijven staan, zoveel herkenning, eindelijk erkenning, motivatie, stralend enthousiasme en eigenlijk viel ik van de ene verbazing in de andere. Het was kristalklaar en loepzuiver voor mij dat er in deze wereld als Hooggevoelig persoon toch plek komt méér en méér, indien je deze zelf durft voluit in te vullen met je unieke aanwezigheid. Waar je de kunst ontplooit om jezelf volop te ondersteunen, te omarmen, en voldoende te voeden. Jezelf volledig te ontsluieren en ontvouwen voor het gehele spectrum van je eigen schatkist. Deze aangeboren zijns-toestand is een voorbeeld van de prachtige dans tussen angst en verlangen. Maar ikzelf ga er toch weer steeds opnieuw vanuit dat de zielewens en jijzelf tegelijk geboren zijn om elkaar in dit leven te ontmoeten: heel-emaal !

  4. Jacqueline

    Dit boek geeft ook voor niet hsp’s een duidelijk beeld wat hoogsensitief zijn eigenlijk inhoud. Zo is de band met mijn ouders na een breuk (veroorzaakt door een psycholoog zonder kennis van hsp) door het lezen van dit boek hersteld en hechter geworden. Voor niet hsp’s en hsp’s dus echt een aanrader.

  5. Janet

    Het boek is voor mij als zuivere hsp van grote waarde omdat zaken die ik gaande mijn leven heb ontdekt bevestigd worden waardoor ik sterker sta. Nieuwe informatie en inzichten bieden mij hulp om te leren mijn gevoeligheid te omarmen en vandaar uit te werken om mijn leven in te richten op een meer zuivere manier, met relaties die mij energie geven. Ik heb al lang geleden gekozen voor een leven waarbij mijn emoties de grootste waarde zijn maar ik heb wel hulp en inzicht nodig voor mijn bijzondere eigenschap en dit boek biedt me dit op een heldere en diepgaande manier. Voor mij is de inhoud dus van grote waarde.

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *